磁控后背轮单车静音家用后背轮单车商用后背轮单车
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更新时间：2019-06-02 08:54:38 信息编号：s8gf4hcu55210

￥2499

≥ 1台

价格：
2499.00 元
产地：
山东省德州市宁津县
品牌：
鑫博
关键词：
后背轮单车有什么好处

罗江莉

15564401298 0534-8279218

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详情介绍

商品别名	后背轮单车,家用后背轮单车,商用后背轮单车,健身房后背轮单车	面向地区	山东德州	产地	山东省德州市宁津县
品牌	鑫博	用途	商用	材质	金属
跑带面积(长*宽)	1200*410mm	驱动力	机械式	适用范围	健身房
运动程式	脂肪燃烧

磁控后背轮单车静音家用后背轮单车商用后背轮单车

骑后背轮单车的好处很多，它可以增强心肺功能、降低冠心病的风险,使大肌肉群参与运动。
具体骑单车能锻炼什么部位的肌肉？让我们一起来学习一下吧！
骑车主要锻炼的肌肉包括大腿上的股四头肌、臀大肌、大腿后肌、小腿上的比目鱼肌和腓肠肌、双臂的二头肌和三头肌等。
手臂肱二头肌、肱三头肌
当加快速度或爬坡时，手臂的肱二头肌、肱三头股和后背的背阔肌会得到更多锻炼，这三组肌肉产生向下的力量，使你能持续将动力输送到脚踏上。
▲红色处是手臂肱二头肌和肱三头肌的位置
背阔肌
背阔肌除了
努力工作支撑你的脊柱外
还会确保上身肌肉产生的力量
能有效输送到腿部
▲红色处就是背阔肌的位置
腿正面股四头肌
股四头肌为使膝伸直的一组肌肉
其英文名“quadriceps”意为四个头，
是人体大、有力的肌肉之一。
▲蓝色处就是股四头肌的位置
臀大肌（位于臀部）
略呈四边形，
起自髂骨、骶、尾骨及骶结节韧带的背面，
肌束斜向下外方，
以一厚腱板越过髋关节的后方，
止于臀肌粗隆和髂胫束。
作用：后伸并外旋大腿

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