外形美观的健身路径器材批发室外健身路径器材
使用微信扫描二维码分享朋友圈，成交更快更简单！

更新时间：2020-11-09 08:29:01 信息编号：262745220

￥416

≥ 1件

价格：
416.00 元
产地：
河北沧州盐山
品牌：
庆鑫
关键词：
户外健身路径器材,室外健身路径器材,健身路径器材,健身路径

董女士

15369844460

1977385114

微信在线

获取报价在线咨询

详情介绍

商品别名	户外健身路径器材,室外健身路径器材,健身路径器材,健身路径	面向地区	河北沧州	产地	河北沧州盐山
品牌	庆鑫	用途	健身	材质	钢
跑带面积(长*宽)	137012401480mm	驱动力	机械式	适用范围	户外
运动程式	手动

外形美观的健身路径器材批发室外健身路径器材

沧州庆鑫健身路径器材锻炼方法：
老年人健身路径锻炼方法
老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、，提高生活质量，因而选择"健身路径"时主要应以柔韧、灵活和力量为主。
我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。
这些练习对身体各关节有良好的保健作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。
大转轮转动3-5组
漫步机整理放松5分钟
扭腰器活动3-5组
儿童、青少年"健身路径"锻炼方法
儿童、青少年正处于身体发育期，他们健身路径锻炼的主要目的是促进身高的增长、增强体质、塑造体形，提高智力和心理素质，
因而选择"健身路径"时要以柔韧、有氧运动为主，力量运动为辅。健身器械锻炼要以游戏为主，在成人的陪护下，可经常锻炼柔韧、攀爬、跳跃、秋千等器械项目。
比如我们可以选择漫步机、肋木架、仰卧起坐平台、臂力训练器、儿童秋千等器械进行组合。
漫步机双腿缓慢摆动约5分钟
肋木架压腿约5分钟
臂力训练器正、反转动转轮各10次×2组
儿童秋千约5分钟
仰卧起坐平台仰卧起坐 20次×2组
肋木架攀爬2组
高血压人群"健身路径"锻炼方法
高血压人群"健身路径"锻炼，可促进其热量的消耗，减少多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，控制体重，增强心脑血管应激能力，从而增强体质。
"健身路径"锻炼可有效防治原发性高血压，尤其适合轻度、中度高血压患者锻炼。
高血压患者根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的"健身路径"器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，
比如我们可以采用下面的组合。若没有跑步机，可在"健身路径"周围慢跑或慢走。
肩周炎人群"健身路径"锻炼方法
肩周炎是中老年人群中较为常见的病症，而随着电脑、手机等现代科技产品的普及，肩周炎患者越来越低龄化。
健身路径的锻炼可使粘连在一起的肩关节、肌肉、韧带得以松弛，能改善患者的血液循环，加速局部渗出物的吸收，
起到舒经活络、缓解疼痛、加速康复的功效。如锻炼者可以选择漫步机、上肢牵引器、推手器、臂力训练器等器械进行锻炼。
漫步机慢跑或漫步机活动 5分钟
上肢牵引器上下拉动30次×3组
臂力训练器转动30次×3组
推手器同向、反向各转 30次×3组
肥胖人群"健身路径"锻炼方法
肥胖人群"健身路径"锻炼，可达到消耗多余脂肪，重塑健美体型的目的。如我们可以选择室外跑步机、俯卧撑架、蹬力器、仰卧起坐平台、云梯等器械进行组合锻炼。
若没有跑步机，可在"健身路径"周围跑步，若没有俯卧撑架，可在地面进行俯卧撑练习。
漫步机慢跑或漫步机活动 5分钟
云梯双手交替前行 2来回×2组
仰卧起坐平台仰卧起坐 20次×5组

上一条威海桥梁声测管厂家——威海桥梁声测管现货金禾通月饼粽子提货系统软件新型二维码自助下一条