金史密斯t203跑步机强大的减震系统超清LCD显示屏

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金史密斯t203跑步机强大的减震系统超清LCD显示屏

产品参数：
上市时间: 2014年秋季
品牌: KING SMITH/金史密斯
系列: 智能系列
型号: T203
是否商场同款: 否
跑带宽度: 450mm
颜色分类: T203豪华智能机 广州/深圳上门安装 上海/苏州上门安装 北京/天津上门安装
货号: T203
健身器材分类: 家用跑步机
驱动类型: 电子
跑步机类型: 多功能跑步机
心率测试: 手握心率测试
是否可折叠: 是
售后服务: 全国联保
怎样使用跑步机？
　　选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。
　　注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。
　　从走步开始：建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。
　　慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了
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买跑步机要考虑的几点：
安全性：带不带安全磁锁功能，不要盲目选择。
调节：一般好的跑步机都可以进行坡度调节的，坡度调节可以提升有氧运动的训练效果！
跑带面积：跑带面积当然是越宽越好，使用起来越舒适方便！
速度：正常家用的，速度在0-15km/h的速度范围的跑步机就已经够用了！
承重：要根据自己或者家人的体重选，要不然你懂得
选购跑步机对一个新手来说无疑是一个难题，对跑步机不了解，对跑步机性能不了解，所以对于很多想要购买跑步机的消费者而言，想知道该如何选购跑步机是比较困难的，毕竟不知道跑步机什么品牌好？也不了解跑步机的价格！个人会推荐你用不伤腿的金史密斯跑步机。
金史密斯T203跑步机配有迷你遥控器带收音机音乐功能，有USB借接口，可测脂肪含量
支持USB播放，支持MP3格式，液晶显示，支持FM收音，迷你遥控器
金史密斯T203跑步机马力强大，静音效果好，机身稳定，结实
超大载重使用不同的健身爱好者。
强大的减震系统，宽大的运动空间，防止运动损伤
超清LCD显示屏

跑步有哪些好处：
慢跑可健壮骨骼
日本千叶大学医学院研究认为，慢跑可使骨骼“年轻”。该院对千叶县3个慢跑团体的41名年龄30岁至80岁的会员，与平时不太爱运动的86名会员的骨骼变化作了对比检查，发现慢跑者的椎骨，股关节、腿骨和臂关节等部位的骨骼密度，均比不运动者高40%左右。这种骨骼密度接近二十几岁的骨骼状态。
　　就男性而言，在一周内慢跑距离越长，其骨骼密度越高。只有对慢跑持之以恒者，方可取得与年轻人骨骼密度相当的效果。
长跑防治关节炎
　　坚持长距离跑可能会防治关节炎。这是美国科学家谢洛克在磁共振成像设备的帮助下，观察了马拉松运动员的膝关节后得出的结论。
　　运动员即使在完成了数十公里的长距离跑步后也很少出现软骨组织异常和积液现象。反之，一些娱乐性长跑者在长跑30分钟后，膝盖却发生了这些生理变化。据推测，“较好的生物力学”和“身体通过长期训练”所具有的适应性，使马拉松运动员不仅能跑长距离，而且能保持健康强劲的膝关节。
跑步佳时间：
傍晚慢跑佳
　　以东京杏林大学教授助理林淳一为首的日本医疗研究人员小组说，傍晚慢跑比早晨及午后好。这是他们在对年龄24岁至28岁的8名男子每人从早晨7时30分至傍晚5时30分进行了慢跑时序测验后得出的结论。
　　他们认为，早晨慢跑可能会引起血液凝块并且促进心力衰竭，而晚上慢跑可能减少血液凝块的趋势，并且阻止心力衰竭。
清晨跑步弊端新说
　　有一些人醒得早，早晨很早起床，喜欢黎明时到外边去锻炼身体。有的到公园，有的到路旁小树林中，做各种锻炼活动或跑步。他们认为早晨园林中空气新鲜，没有尘埃，有益于身体健康。
　　但是，早晨起床进行锻炼，对老年人或心脏功能较差的人都不利。医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死多的时刻，发病率占61。3%。日本山口大学的体育生理学副教授盐田指出，清晨慢跑会对心脏造成不少的压力，因为清早心脏通常未能适应完全的运动。盐田还说，慢跑激发人体内大量分泌激素，使心跳速度加快。他对多名大学生所做的实验结果表明，清晨慢跑人的肾上腺素的分泌量，比在午后或傍晚慢跑激发的激素分泌量高出2倍至4倍之多。

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