使用跑步机的注意问题
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更新时间：2020-01-07 08:59:24 信息编号：s71mojvru21608

￥1000

≥ 1台

价格：
1000.00 元
品牌：
双豪尊爵
产地：
山东
关键词：
跑步机,商用跑步机,倒跑

武女士

18953477213

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详情介绍

商品别名	跑步机,商用跑步机,倒跑	面向地区	全国	品牌	双豪尊爵
产地	山东	可否折叠	否	阻力调节方式	健身房
产品类别	健身燃脂	经营模式	自产自销	适用范围	健身房
材质	综合体质

使用跑步机的注意问题

启动跑步机时，两脚是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。
刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。
跑步时，两手摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。
跑步机上要是有安全扣端口，跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）
跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。
跑步机停止时，速度也应是由快到慢，让人体有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，您就会有一种晕眩感，这很容易让您摔倒。

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