商用健身器材大全坐式推胸训练器山东健身器材厂家
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更新时间：2024-04-24 12:53:02 信息编号：s21rag6tde5713

￥3450

≥ 1台

价格：
3450.00 元
品牌：
美能达
用途：
商用
关键词：
力量器械,坐式推胸训练器,推胸训练器,健身器材厂家

邹林林

18162067931

3524291785

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详情介绍

商品别名	坐式推胸,坐式推胸训练器,推胸训练器,健身器材厂家	面向地区	全国	品牌	美能达
用途	商用	驱动力	电动	心率测试	接触式
是否减震	是	是否可折叠	否	功能	速度调节
运动程式	脂肪燃烧	跑带面积(长*宽)	1420*558

商用健身器材大全坐式推胸训练器山东健身器材厂家

固定力量推胸

坐姿推胸：
初级健身爱好者，固定器械练习是安全有效提升身体素质和肌肉感觉的方式，胸部练习典型的是坐姿推胸，它可以有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。为今后进行哑铃杠铃卧推练习打下坚实的基础。
1.将器械的座椅调整到合适的高度，标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧
2.准备姿势之后挺胸收腹，眼睛平视，双手握紧握把，然后深吸气，感觉胸部发力，将重量推起，同时呼气，推到顶点的时候肘关节不要完全伸直，之后停顿1秒钟，还原，同时吸气，还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力，反复进行练习
3.

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