莫比划船机经典款天津奥城总经销
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更新时间：2020-11-20 14:13:38 信息编号：a62ec4lt8db8e6

价格：
面议
品牌：
莫比
用途：
家用
关键词：
莫比划船机天津专卖店,商用跑步机,天津锐步专卖店

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详情介绍

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用途	家用	驱动力	电动	心率测试	接触式
是否减震	是	是否可折叠	是	功能	速度调节
运动程式	脂肪燃烧

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划船机可以锻炼腿部、腰部、上肢、胸部、背部这几个部分的肌肉。划船机是一种模拟划船运动的器材，它凭借其运用到的肌肉多、减脂效果佳的特点，在近几年尤为受到健身人士的欢迎。在使用划船机时，屈伸动作、每次划浆的划臂动作，使身体有大部分的肌肉在运动，对于经常不参与运动的肌肉来说，是非常受益的。
划船机的确可以锻炼肌肉——虽然强度跟传统的撸铁有区别，但是在20-40分钟的划船过程中，身体是在做同一个动作——你可以理解为，是在做高RM值、多次数的肌肉训练。

划船机能够使用到全身80%左右的肌肉群，而在身体中，骨骼肌是消耗热量*快的组织——在运动过程中，参与发力的肌肉越多，燃脂的效率就会越高。那么，能练到80%肌肉的划船机，自然是各项有氧运动中，减脂效率排行第二的了（*一是游泳）。

通常意义上说的减脂和增肌，是偏*对的。因为在大原理的角度来说，减脂需要每天消耗的热量大于摄入的热量；而增肌则相反，需要每天摄入的热量大于消耗的热量。这么看，这二者的确是相矛盾的。这也是很多人说减脂和增肌不能同时进行的原因。很多健身爱好者或参赛运动员，都会选择阶段性地，将这两件事给分开去操作。

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