商品别名 |
攀岩支点 |
面向地区 |
在攀爬中如果你能用上第第三指关节抓点,那那个点就不是Crimp,是Jug。片点在V0~V2线路上基本不会遇到。可能等你爬一年之后,你会开始遇到需要你Crimp的小点讲到Crimp点,就得讲下抓Crimp点的3种姿势,FullCrimp,HalfCrimp和OpenHand.a)OpenHandb)HalfCrimpc)FullCrimpOpenHand的姿势去抓,开放式抓法,又叫搭点。一开始的时候,你可能会觉得搭点不稳。但与FullCrimp和HalfCrimp相比,OpenHand虽然抓握力弱,但却是省力,同时,也是对关节压力小的抓点方法。非常推荐新手练习搭点,一来入门的时候不会碰到太小的Crimp点,二来可以慢慢建立起手指力量。
再者养成好的抓点习惯,避免受伤。HalfCrimp,大拇指放在食指侧面,来减少软组织不必要的滑动。你的指尖的软组织在抓点的时候会发生形变,如果点特别小,可能会滑脱。通过食指侧面的大拇指来减少指尖的形变,增强对点的控制FullCrimp,封闭式的抓点方法,或者叫抠点。在HalfCrimp的基础上,通过把大拇指放在食指上方按压,来减少不必要的滑动,同时借用大拇指的力量来增强对点的控制力。如果点太小,就只能用FullCrimp。但是FullCrimp是费力,而且对关节压力一种抓法,在刚开始攀岩的时候不要练习,避免受伤。