400米障碍标准
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更新时间：2019-08-26 11:20:42 信息编号：6c25icufge383a

￥1200

≥ 1套

价格：
1200.00 元
产地：
沧州
品牌：
宏丰
关键词：
400米障碍规格,400障碍器材,400米障碍训练,400米障碍介绍

巩吉超

15373384151

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详情介绍

商品别名	400米障碍,障碍器材,400米障碍,400米训练器材	面向地区	全国	产地	沧州
品牌	宏丰	用途	商用	材质	金属
跑带面积(长*宽)	其它	驱动力	其它	适用范围	户外
运动程式	手动

400米障碍标准

400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物。
中文名 400米障碍外文名 400 m obstacle 障碍个数 8 及格时间 2分30秒
目录
1 及格时间
2 通过顺序
3 出发姿势
4 发令
5 障碍物形式
6 规格
及格时间编辑
2分30秒《军人体育锻炼标准考核规定》
通过顺序编辑
通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
【动作示范】
示范人：丁帅
1、跨桩:
400米障碍跨桩
400米障碍跨桩
2、壕沟
400米障碍壕沟
400米障碍壕沟
400米障碍壕沟
400米障碍壕沟
3、矮墙
400米障碍矮墙
400米障碍矮墙
4、高板跳台
400米障碍高板跳台
400米障碍高板跳台
5、木桥
400米障碍木桥上
400米障碍木桥上
400米障碍木桥下
400米障碍木桥下
6、高墙
400米障碍高墙
400米障碍高墙
7、云梯
400米障碍云梯1
400米障碍云梯1
400米障碍云梯2
400米障碍云梯2
400米障碍云梯3
400米障碍云梯3

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