关键词 |
自信心训练团体辅导方案,燃脂心率运动多久,如何运动降低心率,vr团体正念心理训练系统 |
面向地区 |
全国 |
精度等级 |
0.1级 |
智能心率监测及运动负荷数据采集范围:
针对运动心率进行实时监测,采集的范围分为3档运动负荷心率(运动强度);包括五档(包括热身恢复(小于60%)、燃脂耐力(60%~70%)、心肺有氧(70%~80%)、力量强化(80%~90%)、极限无氧(大于等于90%)等区间范围;
心率监控的意义
监测心率是指观察心脏的跳动频率,能够反映出一个人的心脏功能情况,可以检查出有没有发生心脏早搏、心律失常的一些疾病,很多种因素都会影响心率,做了剧烈运动或者是情绪激动的时候,会容易引起心脏跳动频率加快。心脏每分钟跳动频率在70次左右是比较正常的,每分钟低于60次属于是心动过缓,超过100次属于是心动过速。
《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。 新颁布的《军人体能标准》拓展了适用范围,实现了对全军所有现役人员体能训练的系统规范;优化了结构体系,突破局限,将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准,将体能项目整合为基础性、性和辅助性三类;创新了训练内容,把年龄、性别、海拔作为调节训练难度强度的主要参数,把体型标准作为军人达标的内容;着眼实战需要,删除技巧性、观赏性的体能项目,增加紧贴任务、符合实战的训练内容。这些新变化,有利于全体官兵开展体能训练、提高体能素质,便于各级根据岗位性质和特点有针对性地安排训练,对直接服务作战、提高训练效益将起到积极的促进和推动作用。
军人体能训练标准
徒手五公里:23分钟及格.21分钟, 海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒,
单腿深蹲:3个及格.6个, 100米:13.5秒及格.12.5秒, 单杠引体向上:12个及格.16个, 双杠屈臂撑:12个及格.16个, 俯卧撑:2分钟40个及格.60个 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个。
为什么要在健身运动时监测心率?这里是指"运动时心率"-----推荐使用浩体云“运动负荷心率战备箱”
心率监测在健身运动中的3个重要作用:
1、提高训练效率。2、防止运动损伤。3、测试运动能力。
MAF(大有氧心率)训练--有氧心率的算法----浩体云运动心率战备箱
运动分为有氧运动和无氧运动,在运动强度逐渐增大由有氧运动转为无氧运动为主的心率值称为大有氧心率(MAF)。将心率控制在接近大有氧心率范围内的跑步称为MAF跑.
大有氧心率计算方法:
1、取180;
2、减去您的年龄;
3、在步骤2得出的数字基础上,进行调整:
(1)如果您从不运动,另减5。
(2)如果您每周运动1-2次,另减2或3。
(3)如果您每周运动3-4次,数值保持不变。
(4)如果您每周运动5-6次,数值保持不变。
(5)如果您每周运动7次以上,已经有一年以上,另加5。
(6)如果您大于55岁或小于25岁,另加5。
(7)如果您大于60岁或小于20岁,另加5。
MAF要求每次训练都使用心率表把心率控制在有氧域之中。比如您的大有氧心率为155,那每次跑步通过心率表或心率带监测让心率维持在145~155BPM的范围内。
主营行业:智能穿戴 |
公司主营:体质健康监测设备,智能运动体育产品,智能穿戴产品,智慧健康服务--> |
主营地区:北京 |
企业类型:私营有限责任公司 |
注册资金:人民币500万 |
公司成立时间:2018-01-01 |
员工人数:51 - 100 人 |
研发部门人数:11 - 50 人 |
经营模式:生产型 |
经营期限:2008-09-27 至 2048-09-27 |
最近年检时间:2023年 |
品牌名称:浩体云 |
主要客户群:政府部门、企事业单位、学校及教育部门等 |
年营业额:人民币 3000 万元/年 - 5000 万元/年 |
年出口额:人民币 700 万元/年 - 1000 万元/年 |
年进口额:人民币 100 万元/年 - 200 万元/年 |
经营范围:AI智能体测一体机、智能心率监测设备、学生体测设备、体医融合检测工作站,智慧健康小屋等智慧健康检测设备;同时提供全场景智慧体育管理平台及智慧健康服务平台等,为教育部门、政企单位、体育部门、智慧社区等提供整体解决方案 |
厂房面积:2500平方米 |
月产量:500台 |
是否提供OEM:是 |
质量控制:内部 |
公司邮编:102400 |