坐式高拉背训练器豪华商用背肌部力量型训练健身房
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更新时间：2024-05-03 18:24:03 信息编号：271521346

价格：
面议
品牌：
美能达
用途：
商用
关键词：
坐式高拉背训练器,力量训练器,健身房力量器械,商用健身器械

邹林林

18162067931

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详情介绍

商品别名	高拉背,力量训练器,背部训练器	面向地区	全国	品牌	美能达
用途	商用	驱动力	电动	心率测试	接触式
是否减震	是	是否可折叠	否	功能	速度调节
运动程式	脂肪燃烧

坐式高拉背训练器豪华商用背肌部力量型训练健身房

高位拉背，练的是背阔肌（宽度）、斜方肌下束（宽度），辅助部位，肱二头肌。方法：坐姿，挺胸收腹立腰，两手宽于肩，掌心向前握住拉杆，两臂垂直地面下拉至颈前，同时呼气，稳定2秒，慢速回位至原路径的90%（就是不要完全放回去，始终要保持用力），同时吸气，再重复上述动作。4组，每组8-12个。低位拉背，练的是背阔肌（厚度）、斜方肌下束（厚度），辅助部位，肱二头肌。方法：坐姿，挺胸收腹立腰，两手掌心相对，握住拉杆，两臂加紧身体后拉至胸前，同时呼气，稳定2秒，慢速回位至原路径的90%（同上述），同时吸气，再重复上述动作。4组每组8-12个。

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