体育器材生产厂家健身器材制造公司

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户外健身器材也像一朵朵盛开的玫瑰，装点着现代化的城市，不仅为全民健身提供了便利，也丰富了居民的日常生活，深受大众的一致好评，但室外健身器材作为安装在室外的健身器械，不能像室内健身器材一样有的教练来指导操作，所以，纵使器材本身标注有操作方法，也往往会被人们忽略。

   其实室外健身器材操作起来很简单，不像室内健身器材那么复杂，但要结合自身的实际情况来摸索适合自己身体的锻炼方式，下面小编整理了部分关于中老年人在使用室外健身器材来健身时应该注意什么，希望这篇文章可以帮助到大家。

提示一：伸展类

   伸展类的器械有：肋木架、压腿器等器材。这类器材在运动时小编不主张老年人用力压腿或者把腿抬的很高去压，因为在压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有相对应的威胁，压得高不代表健康。建议高不可过肩。

提示二：扭腰类

   扭腰类的健身器材有：扭腰器等，老年人的腰随着年龄的增长，会越来越僵硬，在使用这类健身器材健身时动作尽量要慢、柔。因为，如果扭腰过快会威胁到老年人的脊柱，对椎间盘会有不利影响，因此，小编在这里建议老年人在使用扭腰类器械健身时，要量力而行，不要操作过快，切记不要用力过猛。

提示三：力量类

   力量类的健身器材有：单杠等。老年人使用单杠健身的目的主要是为了刺激肌肉，老年人在使用这类器材健身时没必要做得太快太猛，尤其是腰椎键盘有损伤的老年人，这类型的老年人可以适当在单杠上做手臂适度屈伸，脚着地，做半个以上体重的垂吊，另外小编在这里建议在单杠上做引体向上的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。

篮球架材质完全达到标准要求，篮球架子的主体结构结实; 篮球架子的伸臂有三种规格：1.8米、2.0米、2.25米，1.8米或2.0米规格的伸臂比较常用，此种篮球架子的拉杆采用组合交叉式连接，了篮球框与地面的垂直角度。篮球板可以选配，有复合和钢化、或sm三种，篮球架安装及保养维护要求,安装时应小心谨慎,以免伤人.箱体兰架安装顺序,箱体,立柱,探臂,后拉杆,篮板,篮筐,上拉杆,下拉杆,加配重.钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上,五点受力要均匀,探臂,兰板,兰圈要成一线,探臂,兰圈严禁与玻璃兰板相接触.复合玻璃钢篮板安装后要用玻璃胶将连接点封住,以免进雨水损坏兰板.

扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。其外形如同所示一般的规格1340*1200*1270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。

综合训练器也叫多功能训练器材（在健身房常用）.也经常被叫做综合多功能训练器材。

综合训练器，包括主底架，主底架的两端分别连接有前底脚和后底脚，主底架的上表面连接有调节立柱，包括倾斜部和弯管部，

 健身器材厂家坐蹬器，也叫坐蹬训练器，是比较常见的室外健身器材，多见于小区，健身广场，体育广场，学校，公园和各类室外体育健身场所。

  太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。

     这种健身器材多见于居民小区，健身广场，体育广场，公园等公共场所。

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