成功减肥70斤的人告诉你：正确的减肥方法一天瘦一斤多

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成功减肥70斤的人告诉你：正确的减肥方法一天瘦一斤多

直到至今 ，有很多胖友们都使用了一款吃了就能瘦的大米成功减肥了，但仍然还有一小部分胖肥们半信半疑的在进与退之间，也有直接来问我，艾米苏老师，一款减肥大米真的能减肥吗？有这么神奇？那么今天跟艾米苏老师一起往下看看，使用这款大米减肥成功的胖友是怎么减肥成功的？
大家好，我叫杜泉，从小到大因为吃得多，6岁的时候我的体重一直远同龄人，后来考上了西安的大学，因为西安那边多面食加上在学校里喝酒、吃肉，体重就更不受控制了。
毕业后我在中医院当针灸师，紧张忙碌的工作使我没有时间减重，后来自己开医疗馆，减重这件事总是不了了之。
因为长期的肥胖，导致我大学的时候有中度脂肪肝，而且膝关节也有磨损，我家住5楼，每天光是爬上去就累的气喘吁吁，下个公交车的冲击力都让我腿疼。
其实去年在广州美博会上我就了解过东方韵轻脂组合，但是当时于了解。因为我本身就是针灸师，市面上各种减重方式我都试过，包括针灸、按摩、汤药、埋线、拔罐、刮痧……每次都是乘兴而来败兴而归，不但效果不是很明显，还反弹的很快，让我的体重一下子长到了275斤，脂肪肝也到了重度。
久而久之我已经对减重这件事失去信心了，心想就这样吧，不减了。但是去年发生的一件事改变了我——去年年底，本来我打算和初恋8年的女友结婚，可是她家里嫌弃我胖不同意，后我俩分手了。
这件事对我打击还是蛮大的，我决定不能再这样下去了，我要改变！
于是我就想起东方韵轻脂组合来了，我一直有在关注，因为当时留着东方韵工作人员的电话，于是打电话联系，听说了东方韵在举办减肥大赛，减脂入围还有现金奖励，思虑再三，在报名截止的前半个小时报了名，决定要减一减。
刚开始我严格按照餐单吃，每天强化日的餐单是黄金活性肽+鸡蛋清+蔬菜，到了常规日餐单是轻脂米+鸡蛋清+肉类+蔬菜，我的体重以平均每天1~2斤的速度瘦了下去。
每天上体脂秤都是惊喜，做梦都能笑醒，本来我告诉身边的朋友，减重期间谁也不要找我吃饭，但是个月有三场酒局没有推过去，后酒也喝了，餐单上不建议吃的羊肉和猪肉也吃了，第二天一上体脂秤体重没有变，之后2~3天没有掉秤。明显的就是我的脂肪肝，不喝酒之前数据一直平稳的在减，只要喝完酒第二天一定上升一个等级。东方韵轻脂组合的神奇我算是见到了，不但让我平稳的减，还让我清楚的知道身体的每一个指标的变化！
就这样，我个月成功减重37.2斤，身体脂肪含量也由49.6%下降到39.5%，体脂率下降了10.1% ，肌肉增长了3.9斤。
可想而知，这是一个多么大的变化！一部分脂肪转化成肌肉，一部分脂肪被代谢掉，励志了有没有！我想说一定要健康减重
遇见东方韵之前我经历过太多的弯路，直到遇见东方韵才真正收获健康和成功，减重这件事贵在坚持，只要你有恒心，终能华丽蜕变！

由于页面字数限制，下次再给大家分享这位减肥成功友友杜泉的减肥历程，因为他现在不仅瘦这么点，有更多的奇迹和精彩下篇再跟大家分享喔！若想有更多了解请关注am21216