养生祛病揭秘养生治病的根本
神奇的有氧运动、只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身、古传气功、内功心法,打通任督二脉、大
小周天、奇经八脉、开通中脉,强肾回春、强身健体、养生祛病、益寿延年、激潜开慧、性命双修,立即
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养生祛病
《黄帝内经》：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰!阳者卫外而为固也，就是指人体有抵御外
邪的能力，这种能力就是阳气。卫：卫兵、保卫之意。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负
责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
养生祛病,所以养护阳气是养生治病之本。中医认为，“阳强则寿，阳衰则夭”，要想拥有健康的
身体，要想长命百岁，拥有充足的阳气是前提条件。我们生活的地方叫阳间，人的阳气一点点衰减，
后就归阴了，进入阴间了!
养生祛病,《黄帝内经》中非常注重人体的阳气问题，认为对人体阳气损耗较大的莫过于房事。特
别是滥泄!狂撸滥泄，太伤阳气了!!纵欲减寿，百病丛生!一点不假!
养生祛病,很多人沉迷撸管一段时间，发现自己精神萎靡了，然后身体抵抗力大幅度下降了，其实
就是伤阳气的表现。那么，怎样增加自己的阳气呢?一定要戒撸，然后积极锻炼，多做善事，保持
开朗欢喜的心情，这就是三阳开泰，另外，食疗也可以温补阳气。熬夜久坐，常食寒凉的食物，滥用抗
生素，吹冷空调等，这些都伤阳气的。
养生祛病,喜则升阳，是节制的喜悦，微笑较好，大喜伤心，过犹不及!让自己多一点微笑，心理学
说面部表情会影响心情，你微笑，大脑就会分泌快乐的激素，你欢喜快乐了，身体的抵抗力也会改善许
多的。
养生祛病,记住：要微笑，要感恩，要多做善事。
养生祛病,恢复真髓之信仰力量
养生祛病,总结：
古语有云：“淫声美色，破骨之斧锯也。”色字头上一把刀，这是一把砍伐我们骨头的刀，吸我们
骨髓和脑髓的色祸!
因为房事太多了以后，必然就耗散了精气。肾藏精，藏五脏六腑精华之气，肾主骨，肾生骨髓，肾
精化生脑髓!贪色，就像用斧头砍我们的骨头一样，真的极其惨烈呐!时间长了，恶果就会慢慢显现出来
，这是一个不知不觉废掉的过程。
希望广大戒友都能努力提高自己的中医养生意识，养生意识上去了以后，对戒色和身体恢复都有很
多好处，为人子弟不可不知医。《黄帝内经》：知之则强，不知则老!
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