智能手表运动监测

心率带数量60支传输距离400米范围；超远距离传输待机时间7-10天适用范围学校、体育锻炼、健身防护级别防水、防跌落、防尘

季浏教授介绍:华东师范大学体育与健康学院院长、终身教授、博士生导师。教育部中小学体育与健康课程标准研制组和修订组组长。

一、关于动作技术教学

根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》[以下简称《课程标准（2022年版）》]，从微观层面讲，在体育与健康教学中，每节课应进行结构化知识和技能教学，摒弃以往单一知识和单个动作技术的教学。一节课只让学生学练单个动作技术是难以培养学生的运动能力、健康行为、体育品德三方面核心素养的，只有让学生学练基本运动技能和组合运动技能，并在对抗、比赛或展示中运用，才能培养学生的核心素养。

学生运动负荷监测的标准、学生体育运动监测的标准
运动负荷由群体运动密度、个体运动密度和运动强度衡量。群体运动密度指一节体有实践课中所有学生总体运动时间占课堂总时间的比例，应不低于75%，目的是贯彻精讲多练的原则，减少教师让学生集体停顿下来进行讲解、示范、纠正错误动作、队形调动等的时间，摒弃“说教课“，大多数时间所有学生都在运动；个体运动密度指一节体育实践课中单个学生的运动时间占课堂总时间的比例，应不低于50%，目的是减少学生排队等待练习的时间，每个学生的基本运动时间

每个孩子的身体素质都是不尽相同的，
用同一方法训练，有的孩子很轻松，
有的可能已经气喘吁吁，
而运动负荷是训练中反映运动强度的好指标，
因此，我们监控孩子们的实时运动负荷来反映和
调整运动强度，使训练效果大化


问：140~160次/分运动强度会造成学校体育安全事故吗？
答：课程标准现在要求原则上达到140~160次/分；该运动强度是运动中的适宜运动强度范围，不是危险强度范围，不会出现安全事故。当然，在教学中要循序渐进，做好准备活动，逐步提高运动强度。